Small Ball Game: Pengertian, Macam Dan Manfaat

Game Bola Kecil – Adakah yang tahu atau pernah mendengar istilah Little Ball Game? Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan gambaran tentang Small Ball Game. Nah untuk lebih jelasnya simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Memahami Little Ball Game

Permainan bola kecil merupakan salah satu permainan dari olah raga yang menggunakan bola kecil sebagai bahan permainannya karena biasanya dapat menggunakan bahan atau alat berupa pukulan yang dapat dimainkan secara beregu.

Jenis Game Bola Kecil

Macam-macam permainan bola kecil antara lain:

Sofbol

Softball merupakan salah satu olah raga yang permainannya menyerupai baseball, karena pada permainan ini sangat menarik dan sama-sama menggunakan baseball.

Pada tahun 1891 softball pertama kali diperkenalkan oleh George Hancock yang merupakan seorang ahli di bidang olah raga. Sampai saat ini softball merupakan permainan yang disukai banyak orang.

Bulu tangkis

Bulu tangkis atau yang biasa dikenal dengan bulu tangkis merupakan olahraga yang sangat banyak diminati dari dalam bahkan luar negeri, karena olahraga ini memiliki beberapa keutamaan dalam memainkan setiap permainannya.

Olahraga bulu tangkis sangat populer di kalangan masyarakat, oleh karena itu sering diadakan pula perlombaan piala dunia bulu tangkis.

Bola sodok

Billiard merupakan salah satu bentuk permainan yang sangat mudah dan dapat dimainkan di tempat tertutup untuk memicu latihan dan konsentrasi otak. Permainan biliar dapat dimainkan secara individu atau sebagai tim.

Baseball

Bisbol merupakan olahraga yang dapat dimainkan dalam 2 tim dengan cara memukul bola kecil dengan menggunakan pemukul atau pemukul. Baseball sangat terkenal di Amerika, tapi kurang terkenal di Indonesia.

Kastor

Kasti merupakan olahraga yang menggunakan bola kecil dalam permainannya. Kasti dimainkan secara beregu karena untuk menjaga kekompakan dalam memainkannya.

Permainan bisbol ini dilakukan di lapangan terbuka agar setiap permainan dapat tercipta untuk menjaga kedisiplinan dan kekompakan antar sahabat.

Lapangan tenis

Tenis lapangan adalah olahraga yang menggunakan raket dengan bola bisbol untuk melintasi jaring hingga mencapai titik lapangan lawan.

Dalam permainan ini dapat dimainkan dengan dua pasang yang masing-masing pemain harus menggunakan untuk memukul bola.

Tenis meja

Tenis meja merupakan salah satu olah raga yang paling terkenal dan digemari, karena mempunyai teknik bermain yang berbeda dengan olah raga lainnya.

Tenis meja sering didengar sebagai permainan bola ping pong dan dapat dimainkan secara individu atau berpasangan.

Game Golf

Golf merupakan salah satu olah raga yang cukup terkenal di masyarakat khususnya kalangan atas, karena dalam olah raga ini membutuhkan peralatan yang cukup mahal sehingga tidak semua orang membeli.

Golf juga memiliki berbagai macam permainan yang bertujuan untuk memasukkan bola ke dalam lubang dari arah yang jauh dan telah ditentukan sebelumnya.

Manfaat Game Bola Kecil

Manfaat permainan bola kecil meliputi:

Mengalihkan

Memainkan bola dengan meremasnya bisa membantu kita mengalihkan pikiran yang mengganggu kita, dan membiarkan kita berpikir lebih rileks selama beberapa menit.

Mengurangi Ketegangan

Memainkan bola kecil saat Anda menekan bola, maka otot-otot di lengan dan pergelangan tangan juga ikut tergerak dan akan kencang, yang saat dilepaskan otot tersebut akan mengendur, dan mengurangi ketegangan yang kita rasakan.

Merangsang Saraf

Di tangan kita ada banyak saraf yang sebagian terhubung ke otak. Saat bola ditekan, saraf di tangan akan terstimulasi, secara tidak langsung merangsangnya ke otak. Dengan demikian, otak melepaskan endorfin yang dapat melawan stres.

Mencegah Cedera Berulang

Aktivitas seperti mengetik, memainkan alat musik dan menggunakan ponsel dapat menyebabkan cedera pada tangan atau pergelangan tangan selama beberapa waktu.

Kondisi ini dikenal sebagai cedera regangan berulang. Bermain dengan bola kecil akan memperkuat otot-otot di pergelangan tangan dan membuat tangan lebih fleksibel.

Demikian pembahasan tentang Little Ball Game. Semoga review ini dapat menambah wawasan dan ilmu anda, terima kasih banyak atas kunjungan anda.

Sumber : pengensehat.com